קורס אונליין לתנועה מרפאה וטבעית לחולות פיברומיאלגיה
.
את יכולה להביא להקלה משמעותית בכאבים שאת חווה כתוצאה מפיברומיאלגיה או כאבים כרוניים, ואפילו לריפוי מלא

בדיוק באופן שהגוף שלך ייצר את המחלה,
הוא גם יכול להביא ריפוי!
את לא זקוקה למטפלים שונים
או להכניס חומרים שנויים במחלוקת לגופך
כדי לחזור להיות כמו שהיית לפני!

לא רק שאפשר להשתחרר מכאבי פיברומיאלגיה ואף להגיע לריפוי, 
את יכולה לעשות את זה בעצמך, בנוחות הבית שלך
ובתרגול יומיומי של 20 דקות בלבד!

כדי להבין איך "הקסם" הזה עובד, שווה להבין מאיפה מגיעה הפיברומיאלגיה.
הפיברו היא לרוב תוצאה של חוויה רגשית, של כאב שהדחקנו כי לא יכולנו להתמודד איתו.
הכאב הרגשי הוא כמו אנרגיה מזוהמת שנשארת לכודה בתוך הגוף,
ומובילה למחלה – הכאבים שאת מכירה לצערך כל כך טוב.

והנה הדבר היפה, כמו שהגוף שלך ייצר את המחלה, כך הוא גם יכול להביא להקלה ואפילו לריפוי מלא!

עכשיו, כשהפיברו כבר כאן... בכל יום שעובר, נוצר אצלך לופ של כאב.

תראי מה קורה לנו - 
כשכואב לנו, אנחנו מתכווצות כדי לנסות ולהפחית מהכאב.
אנחנו מתחילות לפחד מהכאב, ופיזיולוגית,
הגוף שלנו נכנס למצב של "הלחם או ברח" – השרירים מכווצים, הפאשיה, שהיא רקמת החיבור, נסגרת ונדבקת,
מערכת העצבים ששזורה בה נתפסת וכך נוצר עוד כאב.

גם ברמה הרגשית, אנחנו לכודות בלופ מכאיב - הפיברומיאלגיה מקורה בכאב רגשי שהדחקנו ולא עיבדנו.
הפחד שלנו מהכאב, הרגשי והפיזי, מרחיק אותנו מעצמנו ומייצר עוד ועוד כאב בגוף.

חשוב לדעת! ניתוק מעצמך גורם למחלה. מביא עוד כאב לחייך. אך באותה המידה, נוכחות וחיבור מביאים ריפוי.

 

איך יוצאים מזה?

כשאנחנו רגועות, המערכת שפועלת בגופינו היא המערכת הפרא-סימפתטית.
אותה מערכת שאחראית על תהליכי עיכול, ריפוי וניקוי. זו המערכת שמאפשרת לגוף שלנו לרפא את עצמו.

כך שכרטיס היציאה שלנו מהכאב הוא דרך הפעלה של המערכת הפרא-סימפתטית.
בשביל זה אנחנו חייבות לעבור דרך הטורנדו, הרגשי והגופני, ולהגיע לשקט.
והכל בתנועות עדינות ובקשיבות לגוף ולנפש. 

השינוי שהגוף שלי עבר בזכות התרגול הוא ענק ומרגש

הג'ירו בשבילי זה הרבה מעבר לעוד אימון. זו התחלה חדשה. הגעתי פסימית לחלוטין לאחר שסבלתי יותר מדי זמן מכאבים מאד חזקים ומפיברומיאלגיה. תרגול הג'ירוטוניק בשילוב האנרגיה והסבלנות של תמר האחת והיחידה הביאו אותי למקום חדש. זו למידה של קשיבות ופתיחות איך לעבוד נכון עם הגוף שלנו. איך לעשות תנועה נכונה שמגיעה ממקום עמוק ויציב ולא סתם תנועה רנדומלית. מבחינתי זה הבסיס להכל. הבסיס לכל תנועה, לכל סוג ספורט, לכל יום חדש! השינוי שהגוף שלי עבר בזכות התרגול הוא ענק ומרגש. זה לא רק תרגול, זו אנרגיה יוצאת דופן שאני גאה להיות חלק ממנה. 

שירי גבע, החלימה מכאבים בכל הגוף שנבעו מפיברומיאלגיה

איך עוברים מכאב לתנועה וחזרה לחיים?

קודם כל, את אפילו לא צריכה לצאת מהבית!

הכנתי לך קורס מוקלט בן 5 פרקים + תרגולים + בונוסים, שתוכלי לעשות בזמן ובקצב שלך.

הפרקים מסודרים כך שאנחנו מתחילות ללמוד את השיטה, דרך תנועות פשוטות ונעימות

ולאט לאט, בקצב שלך, תעברי לרמה הבאה. אני מדריכה אותך מתי נכון לעבור לרמה הבאה. 

כל פרק מורכב משני חלקים - חלק אחד עם הסברים מעמיקים והחלק השני עם לימוד השיטה ותרגול. 

כל שיעור הוא באורך של 15-30 דקות. 

בכל שלב שתהיי בו, יהיה לך תרגול של  שתוכלי לבצע באופן יומי, בזמן שלך. 

 

בפרק החמישי הכנתי לך תרגול אירובי יומיומי, שתוכלי להטמיע בחייך, הרבה אחרי שתשלימי את הקורס. 

אל דאגה, גם אם כרגע אינך מצליחה אפילו לדמיין את עצמך עושה תרגול אירובי - את תגיעי לשם

 

ולבסוף בפרק הבונוסים מחכים לך פינוקים שווים - 

היכרות ותרגול נשימה רב-מימדית, מגע מרפא שתוכלי להעניק לעצמך,

תרגול קצר בשיטת BodyG ומדיטציה לריפוי נפשי, מנטלי ואנרגטי. 

 

הקורס הדיגיטלי "פיברו-מי? לא אני" מעניק לך שער לשחרור מכאבי הפיברומיאלגיה.

בעזרת השיטה את מטפלת בעצמך ברמה הפיסית, הרגשית והאנרגטית. 

וזה מה שהופך אותה לאידיאלית לחולות פיברומיאלגיה. 

הקורס בנוי בצורה הדרגתית ובשיעורים מוקלטים כך שהוא ילווה אותך לאורך כל תהליך הריפוי,

בזמן ובקצב שלך. אני איתך.

 

אני יודעת שרק המחשבה על תנועה עלולה להפחיד אותך.

חשוב שתדעי שהקורס הדיגיטלי הופק במיוחד לסובלות מפיברו וכאבים כרוניים -

כל תרגיל בו נבחר בקפידה, כך שתוכלי לעבוד עם הקורס בכל רמה של כאב

וכל תנועה פועלת גם רגשית, תודעתית ואנרגטית, ולכן מעניקה מענה שלם עבורך. 

הלימוד נעשה דרך המחשב אצלך בבית, בקצב ובזמן שלך

ותוכלי להשקיע בו אפילו 20 דקות בלבד ביום כדי להגיע לתוצאות שגופך ירגיש היטב ויודה לך עליהן.

 

העלות של הקורס הדיגיטלי "פיברו-מי? לא אני" היא 

600 ש"ח בלבד

אבל עכשיו, עד מוצ"ש בלבד, את יכולה להנות מ 20% הנחה

בעלות פחותה מחודש 1 בסטודיו -

3 תשלומים של 160 ש"ח כל אחד והקורס שלך לעד
סך של 480 ש"ח

ואני מעניקה לך אחריות מלאה!
אם לא תתחברי או תתחרטי, אפילו בעוד חודשיים מהיום, 
כתבי לי ואחזיר לך את מלוא הסכום,
כך שאין לך שום סיכון, רק סיכוי מעולה להשתחרר מהכאב

מכאבים לריפוי - מטופלים מספרים על שיטת ג'ירוטוניק ו BodyG

"שנתיים אחורה אני בן אדם אחר, גם ברמה הפיסית וגם הרגשית"

נעים להכיר :) תמר שטיין קסמן

התנועה היא חלק עיקרי מחיי. מאז שאני זוכרת את עצמי, הריקוד והתנועה עזרו לי להרגיש טוב עם עצמי, בגוף ובנפש גם ברגעים קשים. השליחות שלי היא לעזור לאנשים להרגיש טוב בגוף שלהם, לחבר בין התנועה לאהבה, שמחה והנאה, ולרפא מכאב. ללמד כיצד לנוע בצורה המיטיבה ביותר, להחזיר לאנשים את האמון בגופם, בעולם, ובעצמם. אני מאמינה שהתנועה המודעת מאפשרת להרחיב את גבולות הגוף ולרפא אותו. כשהגוף נמתח ומשתחרר, גם הנפש והרגש מתנקים מתאזנים, וכל האורגניזם חש טוב יותר. אני נוכחת שניתן לשנות ולשפר את הדרך שבה אנחנו נעים, נושמים ומייצבים את עצמנו בכל מצב, גיל ורמה.

לאורך השנים הגיעו אליי עשרות נשים עם פיברומיאלגיה ונוכחתי לדעת שהתנועה שנעשית מתוך הקשבה לגוף והעדינות שבה, אידיאליות עבור חולות אלו ויוצרות שינוי משמעותי ומורגש. 

ברור לי שהידע הזה צריך להגיע לכל מי שסובלת מפיברומיאלגיה, משום שלא הגענו לכאן כדי לסבול :)

יש לך שאלה?
אם יש לך שאלה שאין עליה מענה כאן, ניתן לפנות אליי במייל Tamar@studio8.co.il

איך אדע שאני מבצעת את התרגול נכון?

בקורס אני מדגימה לך את התנועות באופן שקל לעקוב ולבצע. 
הגוף שלך הוא זה שידריך אותך - תנועה נעימה היא סימן לכך שהתנועה נכונה, 
אם הגוף משדר לך כאב - תוכלי להקטין את התנועה עד למקום שנוח לך בו. 

אני סובלת מכאבים בכל תנועה קלה, האם הקורס יתאים לי?

בהחלט. הקורס בנוי בהדרגה. השיעור הראשון הוא בשכיבה על הרצפה עם תמיכה מלאה ומציאת אזור הנוחות שלך.
התרגיל הראשון הוא רק נשימה. את לומדת לנשום באזור הנוחות שלך ללא כאב עם הכלי של ה BodyG וזהו הבסיס לכל התרגול.
לאחר מכן התנועה הראשונה תהיה מלווה באותה נשימה, וכך תתקדמי צעד אחר צעד בבטחון.
אנחנו מתחילות מתנועות מאד איטיות קטנות ועם תמיכה, כך שבהדרגה תוכלי לנוע יותר באזור הנוחות שלך ולהתקדם עם הקורס. ההתקדמות מגיעה כשאת לא חשה כאב בתנועות.

ומה אם לא אתחבר לשיטה?

אני בהחלט יכולה להבין את החשש, בפרט שאני בטוחה שניסית כבר לא מעט דברים, שלא עבדו. 
אני יודעת שאם השיטה תעזור לך, תהיי מוכנה לשלם כל סכום, 
ובאותה נשימה - אם השיטה לא מתאימה לך, מכל סיבה שהיא, אני לא רוצה שתשקיעי בה שקל. 

לכן אני נותנת אחריות יוצאת דופן לשביעות רצון - 
אם מכל סיבה שהיא תחליטי שזה לא בשבילך, אפילו בעוד 3 חודשים, אחזיר לך את כל כספך, באהבה.

אני מזמינה אותך לתרגל תנועה מרפאת שעזרה למאות נשים במצבי כאב חריפים.

תנועה שפועלת גם רגשית, תודעתית ואנרגטית, ולכן מושלמת לסובלות מפיברו וכאבים כרוניים

הלימוד נעשה דרך המחשב אצלך בבית, בקצב ובזמן שלך

ותוכלי להשקיע בו אפילו 20 דקות בלבד ביום כדי להגיע לתוצאות שגופך ירגיש היטב ויודה לך עליהן.

 

עד מוצ"ש הקורס "פיברו-מי? לא אני" ב 20% הנחה:

פחות מעלות חודש 1 בסטודיו -

במקום 540 ש"ח 
רק 3 תשלומים שווים של 160 ש"ח כל אחד

סה"כ 480 ש"ח בלבד והקורס שלך לעד

ואני מעניקה לך אחריות מלאה! אם לא תתחברי או תתחרטי, אפילו בעוד 3 חודשים מהיום, 

כתבי לי ואחזיר לך את מלוא הסכום

.

הסיפור של דפנה

אני דפנה, בת 34. הגעתי לסטודיו 8 ולג׳יירוטוניק לפני כשנה, אבל הסיפור שהוביל אותי לשם מתחיל כמה שנים קודם.

בגיל 25 חליתי בתסמונת התשישות הכרונית, מחלה המתבטאת בחוסר סבילות למאמץ. המחלה מגבילה מאוד את התפקוד בכל תחומי החיים, ובפרט לא מאפשרת לבצע פעילות פיזית מאומצת. ממצב שבו הייתי רגילה לרוץ ריצות ארוכות פעמיים בשבוע ולצאת לטיולים עם ציוד על הגב בכל הזדמנות, נאלצתי להסתגל למציאות שבה עלייה של שתי קומות במדרגות מחייבת אותי למנוחה ארוכה, וכל פעילות שאדם סביר כלל לא מרגיש כמאמץ היתה יכולה להשבית אותי לשבוע. בהמלצת הרופאים, ניסיתי במשך כמה שנים למצוא דרך להפעיל את הגוף למרות המחלה: יוגה, פילאטיס, הליכה- אבל תמיד המאמץ שהיה כרוך בכך היה גדול מדי והאפיל על התועלת שבאימון, גם כשהיה מדובר באימון אישי שמותאם למצב שלי. למדתי לחיות עם המחלה, אבל החוסר בפעילות גופנית גרם לכך שהגוף שלי נחלש עוד יותר, וגם סבלתי מכאבי גב וכאבי שרירים.

לפני כשנה וחצי ילדתי את בני הבכור אחרי הריון לא קל, במהלכו סבלתי מסימפיזיוליזיס- כאבים חזקים בחלק הקדמי של האגן, שנובעים מהתרחבות יתר של המפרק במהלך ההריון. לקראת סוף ההריון כל הליכה של כמה צעדים או שינוי תנוחה היו כרוכים בכאבי תופת. הרופאים אמרו לי שאין לכך טיפול ושהמצב יחלוף לאחר הלידה, אך לצערי זה לא קרה. מצאתי את עצמי מטפלת בתינוק קטן כשאני מוגבלת מאוד: לא יכולה להחזיק אותו תוך כדי שאני קמה או מתיישבת, לא יכולה לשבת לידו על הרצפה. הכאבים חלפו רק לאחר טיפול פיזיותרפי ממושך, בסופו המליצה לי הפיזיותרפיסטית להתחיל לתרגל ג׳יירוטוניק על מנת לחזק את הגוף וגם להכין אותו להריון הבא.

וככה הגעתי לתמר ולסטודיו.

כבר בשיעור הראשון היה לי ברור שמצאתי סוף סוף את מה שחיפשתי כבר כמה שנים. הרגשתי שהגוף עובד קשה, אבל כמו קסם, זה כמעט ולא היה כרוך במאמץ. יצאתי מהשיעור רעננה- ההפך הגמור ממה שהתרגלתי להרגיש אחרי פעילות גופנית. המשכתי להתאמן, ובמקום להתיש אותי האימונים חיזקו אותי. גם הכאבים מהם סבלתי בשרירים ובגב פחתו מאוד. לאחר כמה חודשים נכנסתי להריון נוסף, במהלכו המשכתי להתאמן ברצף. בניגוד להריון הקודם בו לא יכולתי לזוז והגוף שלי התנוון, הפעם הצלחתי לשמור על חיוניות. כאבי הסימפיזיוליזיס הופיעו הפעם בשלב מוקדם מאוד של ההריון, אך שילוב של פיזיותרפיה ואימוני ג׳יירוטוניק מותאמים הביאו אותי לסוף ההריון בתפקוד גבוה יחסית ועם כאבים מינימליים. האימון שעשיתי עם תמר בשבוע 37 היה ניצחון בשבילי: עם תשישות כרונית וסימפיזיוליזיס, בחודש תשיעי, הצלחתי להזיז את הגוף והרגשתי מצוין.

אני עומדת ללדת בכל יום.
ומחכה כבר לחזור לסטודיו עם התינוקת לאחר הלידה

דקה לפני שאת עוזבת...

אם את עוזבת את הדף בגלל שהקורס לא בשבילך, הכל טוב. 
אבל אם את מוותרת על האפשרות לעזור לעצמך מתוך פחד שלא תצליחי או שיכאב לך, מתוך חוסר אמונה שתנועה ונשימה יכולים להקל על הכאב... אני מזמינה אותך להקדיש לעצמך עוד 2 דקות ולצפות במסר שהכנתי עבורך

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.